ルーシーダットン

ルーシーダットンとは、タイに伝わる仙人体操。

「ルーシー」=仙人、修行者

「ダッ(ダット)」=伸ばす、ひねる

「トン」=自分で、一人で

というそれぞれの意味を持っており、まとめると仙人が自ら行う体操=仙人体操と呼ばれています。

 

最近の健康・美容ブームの中でヨガと比較されて「タイ式ヨガ」とも言われますがヨガとは異なるものです。

ヨガがそれ自体が修行であるとすれば、ルーシーダットンは修行の中での疲れや身体の歪みを整える運動です。

 

本HP・TOP写真はワット・ポーの境内にあるルーシーダットンをしている仙人の像です。現在伝わっているポーズは100とも200とも言われておりますが、境内では24体の像を見ることが出来ます。

ルーシーダットンは伸ばす、ひねる動きと共に独特の呼吸法でポーズを取るのが特徴です。また、伸ばしている身体の部位を意識することで日頃使っていない筋肉や自分の身体の状態を知ることが出来る運動です。

 

一番うれしいのは、身体が固い方でも出来る!ということです。

 

何となくヨガとかやってみたいけど・・・身体が固くて恥ずかしいな。

運動をしてみたいけど、何を始めたら良いのか分からなくて。そんな方々にうってつけです。

 

洗濯物をたたんでいる時、テレビを見ている時、顔を洗ったりお風呂に入っている時でも簡単に出来るポーズがたくさんあります。まずは体験してみてください。

 

定期レッスン

◇恵庭市恵み野会館

 毎月第2・4土曜日AM10:00~

◇千歳市東雲会館

 毎月第2・4木曜日PM7:30~

 

月1回 700円 月2回1,200円 月3回1,500円

お試しレッスン 500円でご参加できます。

持ち物☆ヨガマットまたは大きめのバスタオル、飲み物

 

新規教室開催や各種イベントへの依頼などございましたら、お問合せください。

ご希望の場合は出張レッスンの形で開催いたします。3名以上でお問合せください。

*夏には公園で野外ルーシーも、本場ワット・ポーのようで気持ち良いですよ!

恵み野会館2Fはクッションフロアです。

日当たりの良い明るい部屋で一緒にルーシーしましょう♪